Внимание! На сайте появились анекдоты на тему стрессовых ситуаций и путей выхода из них.

На Руси есть понятие перекур, но не в смысле курения, а в смысле паузы в напряженном труде. Цель их - предотвратить стресс или снять его последствия. Паузы в работе необходимы и очень полезны.

Большинство болезней взаимосвязаны с внутренним миром человека и его характером.

Нам с детства внушали, что завидовать плохо. Но победить это чувство не так просто, как кажется. А надо ли?

Cон занимает в нашей жизни третью часть. Выходит, что спим мы примерно лет двадцать пять. Кажется, что времени выспаться у нас достаточно.

Решать любые проблемы человек привык, полагаясь либо на себя, либо на обстоятельства. Кто-то, пройдя через череду стрессов, в результате меняет себя, кто-то - обстоятельства. Несколько лет назад началась мода на уход с высоких должностей и доходов в результате переоценки жизненных ценностей. Люди стали отказываться от благ городской цивилизации и уезжать прочь от нее. Но часто мы забываем о том, что от себя самого все равно не убежишь.

Успешная карьера и сопутствующее ей финансовое благополучие по традиции cчитается фактором пониженной стрессоустойчивости и противопоставляется возможности жить полноценно и с удовольствием. Но на самом деле все совершенно иначе.

Управление стрессом - это умение контролировать события своей жизни и отношения с людьми, которые предъявляют к вам слишком высокие требования. Существуют ли определенные стратегии, помогающие эффективно снимать стресс? Конечно же, да. Но для начала вам нужно научиться распознавать у себя симптомы стресса.

Излишняя разговорчивость в общении с ближним и дальним окружением может причинить немало неприятностей, если на некоторые темы не наложить категорический запрет. Иначе впоследствии вы рискуете пожалеть о своей откровенности.

Практически каждой осенью женские глянцевые журналы дают массу советов, как справляться с депрессией. Считается, что хандра проходит в результате цветотерапии (добавить оранжевого в интерьер), ароматерапии (мрачные мысли уходят от аромата корицы и ванили). Кто-то советует радикальный способ - утренние пробежки, а кто-то предлагает банальный шопинг.