Что почитать о стрессе?

В.Д. Трошин
Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика

На современном этапе развития общества все более возрастающую роль приобретают психоэмоциональные стрессоры, которые определяют рост нервно-психических и психосоматических заболеваний во всем мире. До 80 % заболеваний человека являются ...

И.О. Вагин
Стресс-менеджмент (аудиокнига MP3)

Если, просыпаясь по утру, вы думаете, а моя ли эта жизнь, разве мне нравится мой дом, жена, любовница, работа? Неужели рутина навсегда и никогда ничего не изменится? Зачем вообще жить? Все люди разные, но все как один хотят иметь больше, чем у них уже ...

Аллен Элкин
Стресс для "чайников"

Стресс - бич современного общества. Избежать стрессов нельзя, да и не надо - ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. В этом вам ...

Ю.В. Красиков
Стресс, постстрессовые состояния и основы организации реабилитационной работы

Проблемы борьбы со стрессом становятся в последние годы все более актуальными. Преодолеть стресс и его последствия можно только объединив усилия медиков, психологов, физиологов. Именно такой интегративный подход был реализован в данном издании. ...

Дженет Райт
Снимаем стресс. Советы женщинам

Остановитесь на минуту! Чувствуете ли вы себя когда-нибудь так, как будто стоите на канате, жонглируя ножками и крутя обруч одной ногой? Если это так, то вам необходимо расслабиться. К счастью, для этого не надо отправляться на месяц в санаторий, а можно ...

А.П. Ходосова
12 способов укротить стресс

Можно ли научиться снимать стресс, преодолевать беспокойство и, не теряя душевной бодрости, сохранить вкус к жизни? Автор книги, проникая в психологию человека, исследует поведение и различные реакции людей разных возрастов, социального статуса и ...

Кэри Л. Купер, Филипп Дж. Дэйв, Майкл П. О'Драйсколл
Организационный стресс. Теории, исследования и практическое применение

Сегодня стресс стал неотъемлемой частью современного рабочего места. Высокая конкуренция на рынке, быстро изменяющаяся внешняя среда, чрезмерные или недостаточные требования к подчиненным, неуверенность в рабочем месте, большой объем информации и ...

Брайан Трейси
Don't Worry, Be Happy, или Живи проще. Как легче пережить стресс, отбросить суету и держать свою жизнь под контролем

Хочешь быть счастливым - будь им! Стоит ли метаться из крайности в крайность, совершать массу ненужных и неверных поступков, изводить себя негативными переживаниями? Достаточно просто остановиться, задуматься и направить свои мысли в правильное ...

Боб Лосик
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков

Нам всем не хватает вдохновения. Нам не хватает творчества, смелости. Наши цели обмельчали. Силы истощились. Наш мозг работает вхолостую, прокручивая сотни тысяч раз одни и те же идеи, решения, концепции, паразитируя на ролевых моделях, первые ...

Дарио Салас
Практика повышения уровня сознания (аудиокнига MP3)

Данная аудиокнига прежде всего позволяет повысить обычный уровень сознания, победить стресс и тревогу, научиться эффективно разрешать проблемы, достигать расслабления, создать неизменное внутреннее "Я". Помимо научных объяснений в книге содержится ряд простых практических упражнений, которые под силу любому человеку.
Правильно следуя методу повышения уровня сознания можно достичь счастья и жить полной жизнью развитого и зрелого человека, сознательно принимающего решения, а не плывущего по течению.

Александр Свияш
Разумный мир. Как жить без лишних переживаний (аудиокнига MP3 на 2 CD)

Каждому из нас кажется, что наша ситуация уникальна и наши проблемы - не такие, как у других, что они требуют особого подхода, все наши проблемы, а точнее, способы их создания, можно разделить четыре группы, а затем, разобравшись, что же явилось причиной их появления, решить эти проблемы.
Так в добрый путь, "разумный путь"!