Современный динамичный мир толкает людей на стресс каждый день. Хочется найти тихую гавань в увлечениях и любимом деле. Может ли работа не приносить стресса? Какие профессии самые "безвредные"?

Пол века назад Ганс Селье ввел в обиход понятие стресса (1954).

В жизни человек сталкивается с различными стрессовыми ситуациями. Одни из них относятся к окружающей среде (токсины, жара, холод), другие имеют психологическую природу (снижение самооценки, депрессия), третьи – социологическую (безработица, смерть любимого человека), остальные – философского характера (использование времени, цели жизни). Но в любом случае, как утверждал Г.Селье, независимо от причины, наш организм реагирует одинаково. 

Стресс переходного сезонного периода испытывают даже практически здоровые люди, не говоря уже о людях, имеющих проблемы со здоровьем.Обращения к врачам осенью и весной являются особенно частыми.Почему так происходит и как можно подстраховаться, чтобы не попасть в больницу или в лапы к сезонной депрессии?

Что бы ни явилось причиной стресса, последствиями его становятся многочисленные заболевания, такие как ожирение, депрессия и гипертензия. Развитие этих заболеваний провоцируем мы сами, пытаясь бороться со стрессом. Не лучшим образом.

 Считается, что стресс только вредит нашему здоровью. Это не совсем так. Позитивный стресс, наоборот, бывает побуждает мозг работать активнее.

Позитивным стрессом считаются приятные, но волнующие события, такие как выступление перед публикой, приятные сюрпризы, а также глобальные события, как например, рождение ребенка, свадьба и т.д.

Близиться Новый год, своего рода рубеж, и мы, по традиции, подводим итоги уходящего года. Как настроиться на праздничный лад? Как оставить позади стрессы и начать год " С чистого листа«? Как справиться с негативными эмоциями и сомнениями в преддверии нового года жизни? Рассмотрим эти вопросы подробно.

С давних пор люди стремятся украсить свой дом, место работы растениями. Но цветы в помещении несут не только эстетическую функцию, они создают определенную атмосферу, воздействуют на человеческое восприятие окружающего мира, дарят спокойствие и умиротворение.

Всем известно, что фрукты и овощи  являются  источником витаминов  и минералов  и должны обязательно присутствовать в в каждодневном рационе. Тогда вы не будете знать проблем со здоровьем.      Но британские ученые  обнаружили, что фрукты и овощи полезны не только для физического здоровья, но еще и для психического.

Чистота и порядок для вас очень важны? Или может быть вы постоянно заняты уборкой? А может быть у вас всегда творческий беспорядок?

Ваше рабочее место может охарактеризовать вас не меньше, чем ваша комната или ваши предпочтения. Ведь мы проводим на работе очень много времени, и хочется, чтобы на рабочем месте нам было уютно.