Стресс и старение
«Если бы молодость знала, если бы старость могла…» - ставшая крылатой фраза из уже забытой песни как нельзя более точно отражает трагедию человечества, привыкшего задним числом сожалеть об упущенных возможностях.
«Если бы молодость знала», что такое старость... Если бы она только захотела узнать о том, что старость – удел молодых, а не роковая случайность… Возможно, тогда все (а не только избранные) вовремя бы осознали биологическую абсурдность существующей в наших головах связи между «старостью» и «болезнью», «старостью» и «немощью», «старостью» и «внешней непривлекательностью», «несексуальностью». Тогда бы «молодость» и «старость» смогли бы стать лишь количественными понятиями, лишенными какого-либо определенного качественного содержания.
Ход времени остановить невозможно, как невозможно изменить «паспортный» возраст человека. На сегодняшний день – это аксиома. Все остальное – гипотезы.
Поль Брэгг, известный популяризатор оздоровительного голодания и рационального питания, в девяносто лет ежедневно совершал многокилометровые пробежки, плавал, играл в теннис, танцевал, ходил в горы. Его жизнь трагически прервалась в 95-летнем возрасте: он погиб, катаясь на доске (серфинг в 95!) у побережья Флориды, его накрыла гигантская волна. Вскрытие показала, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были абсолютно здоровы.
В своей книге «Чудо голодания» П. Брэгг писал: «Я верю в то, что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более. Я сам заработал здоровье своей жизнью. Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких же результатов!»
Оздоровительная методика П. Брэгга – это не только определенные законы питания, эта целая система правил жизни, результатом которой является сбалансированное равновесное состояние не только и не столько человеческого тела, сколько человеческого духа. По сути, положительные настрои на здоровье и молодость, которыми пронизана книга известного долгожителя, его потрясающие физическая активность и творческое напряжение явились теми комплексными психофизическими мерами, которые компенсировали недостатки стрессовой жизни современной цивилизации.
Проблема продления активного долголетия волновала человечество с незапамятных времен. И, собственно говоря, об этом уже почти все сказано. Главное, что пытаются донести мудрецы всех времен и народов до погибающего от невыносимого каждодневного напряжения человечества, заключено в следующем: качество, да и количество проживаемых лет, в огромной своей части, находится в зоне ответственности каждого человека, а не в руках роковой случайности.
«Внутренняя алхимия» молодости уже несколько тысяч лет не является загадкой для ищущих истину. Еще древние мудрые китайцы утверждали: путь к здоровому долголетию лежит через спокойную, размеренную жизнь, медитацию, дыхательные техники, специальные гимнастические упражнения, одухотворенный секс, низкокалорийную диету, здоровый образ жизни, без алкоголя, наркотиков, табака и иных психоактивных веществ. Т.е., через все то, что современные психологи называют методами борьбы со стрессами или «антистрессовым» образом жизни.
------
Помощь в подготовке материала оказывает:
д-р Давыдов В.В.
www.preobrazhenie.ru
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.