Стресс и сексуальность.
Крупнейшая проблема 21 века – рост расстройств и заболеваний сексуального характера. Причину многие исследователи видят в стрессовом характере делового стиля жизни подавляющего большинства не только мужчин, но и женщин. С выводами ученых совпадает мнение обычных граждан. По данным социологического опроса, пятая часть населения называет стресс основной причиной снижения сексуального влечения. «Расслабиться и получить удовольствие» другим опрошенным мешают дети, работа, финансовые вопросы. Ясно, что и в этих случаях без стресса (как следствия озвученных проблем) вряд ли обошлось.
Стресс оказывает разрушительное действие и на физиологическую, и на психологическую составляющие сексуальности.
Стрессовое напряжение всегда сопровождается гормональными изменениями в организме человека. Так уровень половых гормонов снижается: при длительном стрессе это может привести не только к уменьшению сексуального влечения, сексуальной активности человека, но и к бесплодию. Уровень же адреналина и норадреналина – гормонов стресса – резко увеличивается. Эти и другие гормоны оказывают отрицательное влияние на все показатели тела, включая работу сердца, желудка, печени и иммунной системы. Половая сфера также страдает. Адреналин, к примеру, сужает кровеносные сосуды, следствием чего, безусловно, станут проблемы в достижении полноценной эрекции у мужчин.
Стрессовые переживания на эмоциональном уровне также существенно снижают сексуальное влечение. Беспокойства, связанные с карьерой, детьми, деньгами, состоянием здоровья, не дают расслабиться, полностью овладевая психической и ментальной сферами человека. Тело, как следствие, также не может избавиться от напряжения.
Как известно, многочисленные сексуальные проблемы: от бессилия до бесплодия – катастрофическая реальность западного мира. Восток сексуально силен и плодовит. Разгадка, в том числе, и в традициях духовного и физического расслабления, составляющих практическую основу восточных учений и философий. Медитация, к примеру, уже тысячи лет является неотъемлемой частью восточной культуры. Изменения же, происходящие в организме во время медитации, почти полностью противоположны тем, которые характерны для стресса: дыхание замедляется, кровяное давление падает и уровень гормонов стресса снижается. Д. Чопра, руководитель американского Центра здоровья, утверждает, что обследования людей, занимающихся медитацией, продемонстрировали значительное улучшение их здоровья, а следовательно, и половых функций.
Справедливости ради стоит отметить, что легкий стресс может усиливать сексуальное влечение и обострять сексуальные ощущения.
Кроме того, занятия сексом являются одним из самых эффективных средств для преодоления негативных последствий стрессовых ситуаций.
|
