Равняемся на мужчин!

Жизнь без стресса → Равняемся на мужчин!

У мужчин есть свои привычки, некоторые из которых доводят нас до белого каления. А ведь не мешало бы к ним присмотреться повнимательнее и перенять часть из них с благородной целью повышения собственной стрессоустойчивости.

Это не значит, что мы начнем литрами пить пиво и нецензурно ругаться. На вооружение мы возьмем то, что поможет нам психологически справляться с трудностями и вернет нам спокойное состояние духа. Интересно то, что мужчин подобным штукам никто не учил - все досталось от природы. А вот нам ради положительного результата стоит поднапрячься!

Чувство вины
Оставил собаку в машине, поздравил бабушку четырьмя розами, опоздал на родительское собрание… И ведет себя как ни в чем ни бывало! На собрании все-таки побывал, новости рассказал, собаке полезно поразмышлять в одиночестве о своем поведении, а розы… Я их что, считать должен? Мужчины гораздо быстрее нас справляются с чувством вины, и только мы, женщины, будем изводить себя часами самобичеванием.

Берем пример. Здоровый пофигизм - отличительная мужская черта, которая предохраняет мужскую психику от лишних стрессов и перенапряжения. А заодно физическое здоровье и отношения. И рядом с мужчиной трудно найти человека, который вовсю будет играть на его чувстве вины (чего о женщинах не скажешь!).

Рекомендации

• Меньше надо думать об ошибках, которые уже не исправить. Что было, то было, и нечего терзаться по этому поводу. Если от вашей оплошности кто-то пострадал, извинитесь и забудьте.
• Своему поведению подыщите оправдание и скажите об этом. Начните с того, что «Я, конечно, виновата, но…» Сила негативных эмоций порядочно слабеет, когда о них говорится вслух.
• Никому не позволяйте давить на ваше чувство вины! Всем желающим этим заняться дайте понять, что на эту тему вы говорить больше не намерены.

Дурацкие шуточки
Он обязательно подбросит вам в тарелку пластиковую муху, не зависимо от того, сколько ему лет - пять, двадцать пять или пятьдесят. Уровень мужских шуток у мужчин не взрослеет вместе с ними из-за … тестостерона. Благодаря этому гормону показатель агрессии у мужчин гораздо выше женского. Тестостерон заставляет мужчину проявлять лидерские качества и мало проявлять сострадание. Никто так не любит посмеяться над оплошностями других, как мужчины. Кстати, завуалированной агрессией являются сарказм и ирония.

Берем пример. Американским врачом Робертом Элиотом сформулированы 2 золотых правила здоровья: одно - не переживать по пустякам, второе - в жизни все пустяки. Он утверждает, что если бы женщины относились ко всему проще, они жили бы еще дольше.

Рекомендации

Свое недовольство учитесь выражать с иронией. Подшучивайте над ним и над свекровью так же, как и он над вами и вашей мамой. Его отрицательные черты критикуйте с юмором. Это будет выглядеть намного доброжелательнее, чем делать ему замечания. Если переборщите, скажите только «Я же просто пошутила».

Молчание - золото
В семейных ссорах обычно больше слышно женщину. Поначалу это даже вдохновляет - "Раз молчит, значит, я права. Сейчас смело выскажу все наболевшее". Через 20 минут активной фазы ссоры его молчание начинает настораживать, потом выводит из себя. Кажется, что ему все равно, а на самом деле он по-мужски менее эмоционален и долго думает, прежде чем что-то сказать.

Берем пример. Конфликтология именно такое поведение и рекомендует.

Рекомендации

• Попробуйте не слишком заметно жестикулировать во время конфликта. При сидячем положении лучше помахивать незаметно стопой, если стоите - переступайте с ноги на ногу. Если эмоции переполняют, походите туда-сюда, чтобы успокоиться, привести в порядок мысли и наговорить меньше лишнего.
• Рассматривайте мелкие дефекты на обоях, трещинки на потолке - это самый известный из всех успокаивающих и отвлекающих приемов.

Телевизор - друг мой
Если мужчина смотрит телевизор, его внимание может отвлечь разве что сигнализация его автомобиля. А если показывают футбол или любимый боевик, то и она вряд ли поможет. В такие моменты пытаться обсуждать что-либо серьезное абсолютно бесполезно.

Берем пример. Стоит позавидовать и взять на вооружение мужскую способность отдаваться полностью и труду и отдыху. Женщины способны, как Цезарь, совмещать сразу несколько дел - пылесосить и смотреть сериал, говорить по телефону и солить суп. Радуясь экономии времени, мы теряем в другом - не умеем полностью расслабляться, что провоцирует хроническую усталость и неврозы.

Рекомендации

• Регулярно устраивайте для себя сеансы релакса - полистайте журнал, сходите в салон, поспите, наконец. Отвлекитесь от всего, плывите в потоке энергии, как советуют буддисты, забудьте на время о текущих делах. Попросите близких, чтобы вас в такие часы не трогали.
• Думайте чаще о будущем и вспоминайте прошлое. Правильно говорят, что жить нужно здесь и сейчас. Но ведь как раз насущные повседневные заботы и напрягают женщин больше всего. Сбросить груз проблем помогут приятные воспоминания или мечты. Только делайте это в спокойной обстановке, лучше перед сном или после пробуждения. Можно даже у телевизора - домашние будут думать, что вы безумно увлечены любовной историей, и постараются вам не мешать.

Автор: Валентина Васильева
Дата публикации: 01.09.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена