Стресс и вегетососудистая дистония
Жизнь без стресса
→
Психосоматические заболевания
→ Стресс и вегетососудистая дистония
У вас кружится и болит голова, хотя вчера вечером вы были трезвы, как стеклышко? Снова одолели перепады артериального давления? Возможно, у вас синдром вегетативных дисфункций (СВД) - раньше это называли вегето сосудистой дистонией. Давайте разберемся, что же кроется за столь сложным названием и как с ним справляться.
Практически каждый третий в нашей стране знаком с симптомами СВД, так как все мы периодически сталкиваемся с сильными стрессами, которые провоцируют это непростое заболевание.
Все процессы в человеческом организме контролируетвегетативная нервная система, которая делится на парасимпатическую и симпатическую. Последняя следит за активностью - повышением артериального давления, учащением сердцебиения, и пр. Первая заведует обратными реакциями - снижением сердечной активности и давления. Обе системы в организме относительно здорового человека сбалансированы, между ними царит гармония. При нарушении равновесия возникает вегетососудистая дистония.
Основные симптомы - регулярные скачки давления, замедленное или учащенное биение сердца, жалобы на головокружения, частые головные боли, обмороки, сонливость или бессонница, понижение работоспособности, бледные и холодные пальцы рук и ног, затрудненное дыхание, жалобы на нехватку воздуха. Независимо от прожитых лет или половой принадлежности вегетативные расстройства могут возникать у кого угодно. Хотя женщины подвержены этому чаще из-за нестабильного гормонального фона.Виноват не только стресс.
Нарушение баланса между системами провоцируют:
- В первую очередь эмоциональные встряски - острые и хронические стрессы, особенно на почве постоянных попыток сдержать нахлынувшие чувства, не позволяя себе разрядки.
- Гормональные нарушения в организме и перестройки. Это и юный переходный возраст, беременность, менопаузы.
- Болезни - чаще всего к вегетососудистой дистонии приводят язва желудка, бронхиальная астма, неполадки в желудочно-кишечном тракте.
- Особенности телосложения.Главными жертвами этого неприятного синдрома становятся хрупкие астеники. Особенно трудно приходится детям-астеникам, когда рост скелета опережает развитие сосудистой системы и нервных окончаний. Но хорошая новость заключается в том, что такие дети, как правило, перерастают этот период разлада. А способы облегчить симптомы можно узнать у специалистов, игнорировать которых не стоит!
Выявить и устранить
Чаще всего страдающих симптомом СВД направляют к невропатологу или неврологу. Они могут назначить:
- Физиотерапевтические процедуры - электрофорез, лечебные ванны, УФО воротниковой зоны, цель которых успокоить нервы, улучшить работу сосудов. Подобные процедуры надо принимать только под наблюдением специалистов.
- Травяные сборы и лекарственные средства. Отметим сразу - нет такой волшебной пилюли, чтобы привела нашу вегетативную систему "в чувство". Именно эта автономия не поддается никаким влияниям извне. Но тем не менее врачи обязаны назначить успокоительные препараты и некоторые лекарства из группы антидепрессантов, настойки трав (пустырника, боярышника). Поскольку надо строго соблюдать дозировку, не стоит самостоятельно делать закупку в аптеке - этот способ лечения только на первый взгляд кажется простым.
Чаще всего люди, страдающие ВСД, действуют по принципу «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих». Лечение у специалиста стоит дополнить некоторыми способами самопомощи:
- Правильное питание: не злоупотреблять жареным, соленым, острым, копченым, не есть на ходу. Обязательно иметь в рационе фрукты и овощи.
- Больше движения. Годится любая ходьба пешком в любое время дня, но лучше перед сном - это благотворно скажется на работе нервной системы и сосудов.
- Хорошенько высыпаться. Нервные клетки можно восстановить, но только исключительно сном. Норма сна для взрослого человека - 8 часов. Спать меньше не стоит.
Под синдром вегетососудистой дистонии могут маскироваться серьезные заболевания: проблемы с сердцем (вплоть до инфаркта), с кишечником, гипотония и гипертония, не связанные напрямую с разладом вегетативной системы. Диагноз СВД могут ошибочно поставить при панических атаках (тяжелых психологических разладах, когда человека охватывает необъяснимый страх).
При подозрении на этот диагноз побегать по врачам стоит. Пройдите обследование у гастроэнтеролога, кардиолога, психолога, даже на всякий случай у психиатра. Анализов, разумеется, придется сдать много: общий анализ крови, кардиограмму, гастроэнтероскопию. Если особых нарушений не будет выявлено, поставят диагноз «СВД». Но знайте, что справиться с этой проблемой возможно.
16.01.13
Валентина
Перепечатка без активной ссылки запрещена.
|
