Медитация научит вас расслабляться и концентрироваться только на хорошем, убирать стресс на задний план и нейтрализовать его. Конечно, научится медитировать сложно, но если поставить себе цель, то вы легко ее добьетесь. А мы вам поможем. В нашей статье вы найдете рекомендации к обучению, узнаете какие упражнения развивают возможность медитировать. Если вам это интересно, то вам сюда