Отвлекаясь в момент сильного стресса на еду, мы не осознаем, что совсем не голодны. Но все равно ноги несут нас к холодильнику, рука тянется за очередной вкусняшкой…

Ирония в том, что когда мы заедаем свои стрессы вкусной едой, то не замечаем ни вкуса, ни аромата, ни сытости. Еда помогает нам расслабиться. Нам кажется, что после вкусной еды станет легче, лучше, спокойнее. Но от того, что мы проблему «заели», она не разрешилась, ее все равно нужно решать. Каким образом - читайте здесь...