Видео и передачи для потребителей

Анти-стрессовые продукты

28 мая 2015
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0
Всем известно, что стресс негативно сказывается на здоровье человека. Особенно визуальный эффект таких последствий показывает внешний вид человека, в частности лишний вес у женщин.
Было проведено исследование, в результате эксперимента, выяснилось, что у женщин в стрессе сжигается меньше калорий, чем у женщин со спокойной жизнью.Специалисты зафиксировали повышение инсулина в крови, что способствует накоплению лишнего веса.
Как объясняют ученые все дело в том, что при стрессе у женщин замедляется обмен веществ и чем больше стресса, тем медленней метаболизм. Исследователи рекомендуют при возникновении стрессовых ситуаций употреблять в своем рационе следующие продукты:
1.Авакадо. Содержащийся в авокадо глутатион, оказывает положительное воздействие на работу кишечника, а так же витамины группы «В».
2. Миндаль. Орех обогащен витаминами группы «В». Повышено влияет на работу нервной и иммунной системы организма человека.
3. Ягоды. Их состав является профилактическим препаратом от стресса.
4. Апельсин. Насыщенный витамином «С» фрукт улучшает общее самочувствие.
5. Лосось. Рыба насыщенная омега-3 — жирными кислотами, требующимися для повышения обмена веществ и создающими нужный оптимальный белково-жировой состав.
Съедая эти продукты, у человека снижается тяга к сладкому, что оказывает влияние на сохранность высокого уровня здоровья.

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...
 


     

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка www.nostress.ru  обязательна!
<a href=”http://www.nostress.ru” target=_blank>Жизнь без стресса! Сайт о стрессе и стрессменеджменте</a>

   
 
Copyright © 2007- nostress.ru
О проекте www.nostress.ru
Обратная связь
Rambler's Top100