Айвазян Татьяна Альбертовна15 сентября 11:21
Здравствуйте Татьяна,
чтобы легче переносить стрессовые ситуации, хорошо бы освоить психологические методы преодоления стресса. Без помощи психотерапевта (психолога) можете освоить методы релаксации, например брюшное дыхание, прогрессивная мышечная релаксация. Описание методов можете посмотреть по ссыле http://www.neuroclinic.ru/o-klinike/stati/nevrologicheskaya-klinika/hevrologiya/dyixatelno-relaksaczionnyij-trening/
