Видео и передачи для потребителей
Новости психологии Популярные мифы о стрессе Виды стресса Психологическая консультация Стрессы и прямые продажи Уровень стресса Стрессоустойчивость Стресс у детей Подростковый стресс Стрессы у животных Женские стрессы Духовность и стресс Психосоматические заболевания Стрессы большого города и борьба с ними Стрессы домашние Стрессы спортивные Зеркала стресса Стрессы учебные От стресса к депрессии Экспресс-помощь в стрессовых ситуациях Лекарства от стресса Пища от стресса Нейробика – гимнастика для ума Сон на все 100% Лучшие подарки от стресса Что почитать о стрессе? Музыка для снятия стресса Тесты на стрессы Релаксация с помощью дыхательных техник Чем вы особенно привлекательны? Любимая комната «Я и мой дом» «Я на диете» «Психология стресса в сказочных образах» Как вы относитесь к похвале в свой адрес? Умеете ли вы быть счастливым? Анализ стиля жизни Тест самооценки стрессоустойчивости Как повысить стрессоустойчивость Как повысить стрессоустойчивость Тест на гибкость Антистрессовый юмор Вопрос-ответ Размещение рекламы О проекте

Релаксация с помощью дыхательных техник

Жизнь без стресса Тесты на стрессы Релаксация с помощью дыхательных техник

Релаксация с помощью дыхательных техник То, как мы дышим, влияет на наш психоэмоциональный фон. Об этом всегда знали древние шаманы и знахари. Проходят годы, меняется мир, человек становится еще более нервным и все сильнее подвергается воздействию стрессогенных факторов. Современные пилюли от стресса не всегда помогают, к тому же имеют побочный эффект. Почему бы нам не воспользоваться древними знаниями и практиками, которые наши предки бережно собирали, чтобы передать их нам?

Тем более, что практика осознанного дыхания совершенно безопасна для человеческого организма - мы продолжаем жить в привычном ритме, а наши эмоции и мысли способны успокоиться за небольшой промежуток времени, отведенный упражнению.

Многие духовные и телесные практики разных народов являются базовыми навыками в деле оздоровления организма, успокоения ума, достижения равновесия в теле и душе, увеличения жизненной энергии.

Нажмите на любую картинку, под которой вы найдете описание той или иной техники дыхания. Прочитайте подробное объяснение и попробуйте подышать таким образом - и вы увидите, что ваш эмоциональный фон изменится!

Успокаивающее дыхание Техники расслабленного дыхания
Успокаивающее дыхание Техники расслабленного дыхания
Зевание Толчковое дыхание
Зевание Толчковое дыхание
Огненное дыхание Связывающее дыхание
Огненное дыхание Связывающее дыхание

Посмотреть статистику>>

Автор: Валентина Васильева
Дата публикации: 18.02.2014
Перепечатка без активной ссылки запрещена

 


     

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка www.nostress.ru  обязательна!
<a href=”http://www.nostress.ru” target=_blank>Жизнь без стресса! Сайт о стрессе и стрессменеджменте</a>

   
 
Copyright © 2007- nostress.ru
О проекте www.nostress.ru
Обратная связь
Rambler's Top100