Всем известно, что фрукты и овощи  являются  источником витаминов  и минералов  и должны обязательно присутствовать в в каждодневном рационе. Тогда вы не будете знать проблем со здоровьем.      Но британские ученые  обнаружили, что фрукты и овощи полезны не только для физического здоровья, но еще и для психического.

Чистота и порядок для вас очень важны? Или может быть вы постоянно заняты уборкой? А может быть у вас всегда творческий беспорядок?

Ваше рабочее место может охарактеризовать вас не меньше, чем ваша комната или ваши предпочтения. Ведь мы проводим на работе очень много времени, и хочется, чтобы на рабочем месте нам было уютно.

Британские ученые провели специальное исследование, целью которого было выявление связи  между характером человека и тем, как  он или она едят сладкое. В результате  из 1200 испытуемых были выделены четкие группы «жующих», «сосущих» и «грызущих».

Каждый день у общества  нарастает уйма проблем, связанных с бездельем его членов.  Массовая безработица и трудности с поиском работы часто приводит  людей к продолжительному «ничего не деланию».

Найден еще один способ успокоиться и поднять себе настроение. Этим способом стал запах лимона. Именно он помогает снять стресс 34 % женщинам, согласно опросу одного британского агентства.   15 процентам женщин поднять настроение помогает запах свежего хлеба, а третье место среди запахов – антидепрессантов занимает  запах выстиранных простыней, 12 процентов женщин находят его успокаивающим.

Внимание! На сайте появился новый эксперт - Ольга Шихова, тета-практик, трансформационный тренер, коуч, кандидат биологических наук.

Представляем вашему вниманию статью нашего нового эксперта, коуча, тета-практика  Ольги Шиховой.

Волшебной таблеткой от стресса можно считать простые, доступные, действенные приемы и техники, которые дают максимальный эффект при минимуме потраченных усилий и временных затрат.

Другими словами, что-то очень простое, не требующее много времени и усилий, но при этом дает великолепный результат.

Часто любителей волшебных (мгновенно помогающих) таблеток называют халявщиками. Но это не всегда справедливо.

Именно к такому выводу пришли британские ученые. Они выяснили, что потеря веса вовсе не способствует улучшению эмоционального фона. Даже наоборот, те, кто успешно похудел, больше грустят и страдаю от одиночества, чем те, у кого вес остался прежним.

Именно к такому выводу пришли американские ученые, когда решили выяснить, какая из социальных сетей действует наиболее угнетающе на пользователей.  Ранее психологи  выяснили, что хвастливые статусы в Facebook вызывают у некоторых людей чувство зависти и подавленности. Ведь не все могут разместить у себя на странице такую новость, которая соберет большое количество "лайков". В результате каждый третий пользователь Facebook испытывает депрессию после просмотра нескольких таких  страниц.