Управление стрессом - это умение контролировать события своей жизни и отношения с людьми, которые предъявляют к вам слишком высокие требования. Существуют ли определенные стратегии, помогающие эффективно снимать стресс? Конечно же, да. Но для начала вам нужно научиться распознавать у себя симптомы стресса.

Излишняя разговорчивость в общении с ближним и дальним окружением может причинить немало неприятностей, если на некоторые темы не наложить категорический запрет. Иначе впоследствии вы рискуете пожалеть о своей откровенности.

Практически каждой осенью женские глянцевые журналы дают массу советов, как справляться с депрессией. Считается, что хандра проходит в результате цветотерапии (добавить оранжевого в интерьер), ароматерапии (мрачные мысли уходят от аромата корицы и ванили). Кто-то советует радикальный способ - утренние пробежки, а кто-то предлагает банальный шопинг.

Тревога, вызванная какими-то травмирующими событиями на определенных этапах жизни человека, может со временем проявиться и принять болезненную форму непреодолимого и необъяснимого страха - фобии.

Отныне фотогалерею пушистых антидепрессантов мы пеенесли в отдельный раздел, чтобы вы могли как можно быстрее ее найти и поднять себе настроение за считанные минуты. Ее главная изюминка - это антидепрессанты природного происхождения - самый что ни на есть экологически чистый продукт!

Самый лучший способ расслабиться после тяжелого трудового дня - это принять ванну. С помощью отвара целебных трав и растений и нескольких капель ароматического масла обычную ванну можно превратить в полноценную косметическую, оздоровительную и даже лечебную процедуру.

Все мы хотим от жизни многого - реализовать себя в семье, карьере, "вылепить" собственную внешность, посмотреть мир… Какую нишу в этом занимают духовные ценности? Может, количество переживаемых нами стрессов прогрессирует только потому, что в нашей жизни стало меньше вечных ценностей, на которых стоит настоящая духовность?

У мужчин есть свои привычки, некоторые из которых доводят нас до белого каления. А ведь не мешало бы к ним присмотреться повнимательнее и перенять часть из них с благородной целью повышения собственной стрессоустойчивости.

Тебе надоело чувствовать постоянную усталость? Нажми на теле несколько точек, чтобы расслабиться. Эти таинственные точки помогут даже снять болевые ощущения!

Славянским женщинам присуща особенность за все хвататься самой и морально все взваливать на себя. Жительницы Европы ведут себя совершенно иначе - утомительные обязанности, которые ей навязывают мужчины или жизнь, они грамотно делегируют, прибегая к помощи мужа, детей, специалистов. И только мы норовим впрячься в одиночку в быт, семью, работу.