Нам с детства внушали, что хвалиться плохо, нескромно и некрасиво. И совершенно зря! Умение видеть свои достоинства, говорит о них, подчеркивать их – жизненно необходимо для здоровья психики и профилактики стресса.

У профессиональных спортсменов, живущих в условиях постоянного стрессового воздействия, далеко не всегда есть возможность общаться со спортивным психологом, не смотря на то, что к этому обязывает масштаб и уровень соревнований.

Любые стрессы на работе – это следствие подавления негативных эмоций, которые мы стараемся держать под контролем.

Внимание! На сайте появились анекдоты на тему стрессовых ситуаций и путей выхода из них.

На Руси есть понятие перекур, но не в смысле курения, а в смысле паузы в напряженном труде. Цель их - предотвратить стресс или снять его последствия. Паузы в работе необходимы и очень полезны.

Большинство болезней взаимосвязаны с внутренним миром человека и его характером.

Нам с детства внушали, что завидовать плохо. Но победить это чувство не так просто, как кажется. А надо ли?

Cон занимает в нашей жизни третью часть. Выходит, что спим мы примерно лет двадцать пять. Кажется, что времени выспаться у нас достаточно.

Решать любые проблемы человек привык, полагаясь либо на себя, либо на обстоятельства. Кто-то, пройдя через череду стрессов, в результате меняет себя, кто-то - обстоятельства. Несколько лет назад началась мода на уход с высоких должностей и доходов в результате переоценки жизненных ценностей. Люди стали отказываться от благ городской цивилизации и уезжать прочь от нее. Но часто мы забываем о том, что от себя самого все равно не убежишь.

Успешная карьера и сопутствующее ей финансовое благополучие по традиции cчитается фактором пониженной стрессоустойчивости и противопоставляется возможности жить полноценно и с удовольствием. Но на самом деле все совершенно иначе.