В списке самых распространенных бытовых стрессов психологи выделяют 5 наиболее раздражающих. Лидирует в топе немытая посуда.

Даже при наличии правильной диеты, высокой дисциплины и мотивации многим женщинам постройнеть не удается, и это вгоняет их в еще больший стресс. 

ВНИМАНИЕ! На сайте добавился еще один эксперт! На вопросы посетителей, связанные со стрессами в сфере прямых продаж, отвечает Кочанова Елена Александровна,  Старший Лидер Бизнес-Групп компании "Мери Кей", психолог, бизнес консультант. 

От того, какие чувства мы испытываем, зависит не только поведение и поступки, но и наше физическое здоровье. Чувства способны менять наше тело. Болит голова, спина, плечи, свело шею или крутят ноги? Обратите на это внимание, узнайте, с какими психосоматическими причинами это связано, и признайтесь себе в чувствах, которые вы давно себе запретили. Потом начните с этим работать, и увидите, как изменится ваше тело и перестанет болеть.

О сплетнях рассуждают по разному. В ежедневном общении они занимают 66% от всех разговоров и причиняют много стрессов в жизни сплетников и их объектов. 

Начнем с того, что любой конфликт - это совершенно нормальная стадия здоровых отношений между людьми. Ведь, по большому счету, двум разным людям периодически нужно выплеснуть свои эмоции, в чем-то не согласиться с оппонентом или отстоять свою точку зрения. Умение правильно действовать в создавшемся конфликте, чтобы разрулить его (а не избегать!), является ключевым фактором к снижению уровня стресса у конфликтующих сторон.

У вас кружится и болит голова, хотя вчера вечером вы были трезвы, как стеклышко? Снова одолели перепады артериального давления? Возможно, у вас синдром вегетативных дисфункций (СВД) - раньше это называли вегето сосудистой дистонией.

ВНИМАНИЕ! В разделе "Антистрессовый юмор" добавлены анекдоты на тему стрессовых ситуаций.

Внимание! На сайте в разделе тестов добавился новый " Как определить уровень ваей стрессоустойчивости".

Вы можете сами вернуть себе радость восприятия с помощью разных экологических методов. Один из них - работа с аффирмациями.